1日パソコン、家でもスマホ。気づいたら、背中が丸くなっていませんか？💻📱

この生活が続くと、首だけでなく「姿勢ぜんぶ」が少しずつ崩れていきます。

・首が前に出て、首が短く見える
・肩が内に入り、巻き肩っぽく見える
・後ろ姿が、なんだか丸く見える

「最近、デスクワークでどんどん猫背になってきた気がする…」という方は、スマホ首＋猫背のサインかもしれません。

スマホ首・猫背がつくる「なんとなく不調」

その姿勢のまま過ごしていると、肩こり・首こり、頭痛や目の疲れ、「なんとなく疲れが抜けない…」といった不調が増えやすくなります。

SAKURAのピラティスで首がスッと伸びる姿勢へ🌸

パーソナルマシンピラティスSAKURA 相模大野店では、首だけを伸ばすのではなく、背骨・肋骨まわり・肩甲骨をマシンで丁寧に整えながら、首がスッと伸びる姿勢づくりをサポートします。

マンツーマンレッスンで「デスクワーク中の座り方」や「スマホの持ち方」も一緒に確認し、その場で「立ちやすさ」や「肩の軽さ」の変化を実感される方も多いです😊

お仕事でパソコン時間が長い方はもちろん、抱っこや家事で首・肩がお疲れのママさんも大歓迎です👶🧺 まずは体験レッスンからお気軽にご相談ください✨

店舗情報・アクセス

📍 パーソナルマシンピラティスSAKURA 相模大野店
住所：神奈川県相模原市南区相模大野3-15-16 エヌ・ケービル403

🚉 アクセス：小田急線「相模大野駅」北口より徒歩3分

🕒 営業時間：8:00〜21:30
定休日：年末年始（12/29〜1/3）

相模大野駅から近く、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすいスタジオです。皆さまのお越しを心よりお待ちしています🌸